こんばんは〜! 今日はダイエット効果でも話題のもずくについて書きたいと思います。 もずくはどれだけ体にいいと思いますか ? もずくには食物繊維の一種であるフコイダンという成分が入っています。 そのフコイ ...
鍋祭り
こんにちは!! 先日お休みの日に高岡の鍋祭りに行って来ました😊✴ 色んなご当地鍋を食べることができてとっても楽しかったです(*^-^*)🍴✴ 当日は天候が悪く気温も低かったのですが、寒い中で食べる熱々の鍋は最高でしたよー 寒い日はついお家に引きこもりたくなりま ...
ホッカイロ🔥
こんばんは この季節になるとかかせないもの 冬の必需品、ホッカイロ❗️ 普段、何気なく使っているホッカイロですが、実は貼る位置をひと工夫するだけで、ボディラインすっきり、生理痛や肩こり、頭痛も改善と、嬉しい効果がたくさんなん ...
アヒージョパーティー♪
みなさんこんにちは~先日、お友達と女子会にて・・・アヒージョパーティー しましたタコ焼き器で簡単にできるのでオススメです具材はタコとトマトは味が沁みるとおいしいので必須ですアヒージョのお供に生ハム&モッツァレラチーズも薔薇の形にしてみたり笑タコ焼き器でアヒ ...
冬といったら鍋❣️
雪積もりましたね〜 寒い寒い季節の冬といったらお鍋が恋しくなっちゃいますね🍲 お鍋は体が温まりたくさんの野菜が取れ、栄養バランスもいいです そこで今日は鍋特集しちゃいます 1.寄せ鍋 家庭の鍋料理の代表的なもので、味付けはだしを効かせた煮汁に醤油や味 ...
冷え対策⚠️
雪が積もってきて寒さも厳しくなりましたね☃️ みなさん体調はいかがですか? 寒くなって冷えやすい方も多いと思います。 冷えが続くと体調も優れず 疲れもなかなかとれません😭 こんな方は要注意 ①朝ごはんを抜いてい ...
寒波到来🌁⛄🌁
こんにちは 寒波がついにやってきました 気温が低い日でしたがが降らないだけ色んな面で助かりましたよね 今日からまた雪掻きの日々が続きます 皆様も事故のないようにそして風邪にお気を付けて無理のないように雪掻きを行ってくださいね そして内外温度の差によって風邪を ...
フルーツ🍇🍓🍑
こんばんは(^^) 年末年始でフルーツをたくさん頂いたので 最近フルーツをよく食べてます💖 なので今日はフルーツについて🎀 フルーツは、美容とダイエットの味方と 言われてます✨✨✨ 食べることで美容、ダイエットに良いのですが 食べる時間 ...
頭皮から
今日は頭皮からのケアを紹介します。 気になる顔のしわやたるみ、フェイスラインのゆるみ……なんとかしようと、顔のケアばかりをしていませんか?実は顔のリフトアップに最も効果的なのは「頭皮マッサージ」であると言われています。今回は「お風呂で出来る頭皮ケア」を中心 ...
かかとのお手入れ
ガサガサかかとが気になるという方(^^) 2つの対策をご紹介いたします 1つは、乾燥対策 おすすめは尿素配合の保湿クリームです(^^) 尿素は、保湿を手助けしてくれると言われています 保湿クリームを塗りこんだあとは、綿の靴下や、かかとケア用の靴下を履いて、保湿 ...