こんにちは!

みなさんは納豆ってお好きですか?(*^^*)
白いご飯とよく合って、美味しいですよね

実は納豆を食べ続けることで、お肌や身体にとってのメリットがたくさんあるんです!
本日は納豆の効果について少しご紹介します(^_^)

ネバネバ成分であるナットウキナーゼという納豆特有の成分は、血液をサラサラにしてくれたり、アンチエイジングに効果があるそうです

ビタミンも豊富に含まれており、その内のひとつであるビタミンB2には肌や粘膜を守る働きがあり、肌を白く滑らかにしてくれます
秋田美人のルーツとも言われているみたいですよ(^o^)v

また、美髪効果や便秘改善にも効果的で、女性に嬉しい効果がいっぱいの食品なのです

ちなみに、1日1パックを夕食時に摂るのが一番良いとされているみたいです(*^^*)

みなさんもぜひ、普段の食事に納豆をプラスして、美肌を目指しましょう\(^^)/