チョコレートがだいすき!
っていう女性、多いんじゃないでしょうか(^^)

もちろん私もだいすきです☆























先日そんなだいすきなチョコレートを
頂いたので、チョコレートについて
書きたいと思います!!

チョコレートに含まれるカカオ成分は
美容と健康に効果的なんです。

原料となるカカオ豆には、
カルシウムや鉄分、マグネシウムなど
身体に必要な☆ミネラル☆が
バランスよく含まれてるんです!


チョコレートって高カロリーって
イメージですよね??

チョコレート自体には
脂肪分解の働きがあるんです!!

なので、注意すべきは砂糖の摂取だけ!

それさえ気をつければ
ダイエット効果もあるんですね(^^)

素晴らしいです♪

そして、他にはポリフェノールや、
フラボノールによる
便通の改善や、ストレス緩和による
肌荒れ予防、ビタミンミネラルによる
美肌効果などなど!!!!


女性の味方ですね(^ω^)!

もちろん、食べ過ぎには
注意ですよ〜!!!

ここでは伝えきれない効果も
たくさんありますよ!!

1日30〜90gを目安に
ダークチョコレートや
ローチョコレートで摂取すると
ベストですよー*(^o^)/*

美味しいものを、食べながら
美容と健康をケアしていましょう★