こんにちは!
今日から1週間、雪の日が続きそうですね
体調管理や外での移動には十分お気をつけください

寒い日は、温かい飲み物でホッとひといきつきたくなりますよね(^^)
私はコーヒーが苦手で、そんなときはココアを飲んでいます(笑)

ココアって意外に健康や美容に効果的な成分が多く含まれてるって知っていましたか??

例えば…

①リラックス効果(カカオに含まれるカカオポリフェノールによって)

②便秘改善(食物繊維が豊富なため)

③冷え性改善(ショウガより持続効果が高かったという結果あり)

④お肌の老化防止(活性酸素を除去する効果があるため)

⑤貧血改善(ミネラルが豊富なため)

このように身体に良い効果を色々ともたらしてくれるのですq(^-^q)
この他にも、風邪予防や病気の予防にも効果があるそうです


みなさんもぜひ、ココアで一息ついてみてはいかがでしょうか?