こんにちは😋🎶
今日は朝から雪ですね∑(❍ฺд❍ฺlll)"
みなさん、体調管理には気をつけてくださいね 💓

昨日はココアについででしたが、今日はコーヒーについてお話したいと思います٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)♡

コーヒーって何だか、美容や健康に悪いイメージがありませんか?😱
それは昔の話ですっ
今では、嬉しい効果があることがわかっています😋💕

コーヒーには、クロロゲン酸というポリフェノールが豊富なんです
その量は赤ワインよりも多いんです(●´ϖ`●)❗️
ポリフェノールが紫外線などによる活性酸素の発生を防ぎ、メラニン色素が過剰に作られるのを予防してくれます❤️


また、コーヒーに含まれるカフェインには「リパーゼ」という脂肪分解酵素を活性させる作用があります😁🎶
また、利尿作用が強く、老廃物や余分な水分をながしてむくみをスッキリ

コーヒーのすごい美容効果を知ると、今までよりもコーヒーが美味しく感じますね(♥´౪`♥)