こんにちは! 冬になるにつれて美味しいものが増えて つい食べすぎてしまいますよね🤔 私は最近お昼に野菜を食べるようにしてるんですけど ドレッシングがいつも同じだと飽きてしまうので 自分で作るようにしています! その時に使う、アボガドオイルというもの ...
2017年11月
冷え対策
こんばんはー! 最近一段と寒くなりましたね(´・_・`) こんな時期は、冷えで悩まれている方も多いのではないでしょうか?今日は食事での冷え対策について紹介します! ●食べ物・飲み物の温度に気を配る 暑いときは、冷たい飲み物や食べ物が欲 ...
冬☃️
冬が近づいてきましたね! こたつやストーブなどみなさん出しましたか? 冬はかくれ脱水とよばれる脱水症 に気をつけたいですね 日本は乾燥しやすいので、皮脂などあらゆるところから水分が失われてきます なので冬だからといって水を飲むのを ...
紅葉🍁
こんにちは!11月からイメージするといえばやっぱり紅葉ですよね✨いちょうはきいろく色づきますし、もみじもしだいに赤くなります。11月下旬になると、各地で紅葉が見ごろをむかえます。紅葉狩りに出かけるかたもいらっしゃるのではないでしょうか!私も見に行きたいと思っ ...