こんばんは!
最近感じたことなのですが、
インフルエンザが流行ってきてるのでしょうか?
今日もインフルエンザでご予約をキャンセルされるお客様が何人かいらっしゃいました
私もインフルエンザにかかったことがあるのでその辛さがわかります💦
お大事にしてくださいね
インフルエンザのウイルスは目に見えないので予防が大切です!
私なりに調べてみたので、まだ予防対策ができていない方がいれば参考にしてみてください
インフルエンザウイルスの感染経路は飛沫感染と接触感染の2つなので外出される時はマスクをして、帰宅後にはうがいと手洗いをしましょう✨
ウイルスは石鹸に弱いので手洗いは石鹸を使い、食事前などこまめに手洗いをしましょう!
お部屋なども暖房で空気が乾燥していると喉の粘膜の防御機能が低下するので湿度を50〜60%を加湿器などを使って保つようにすると効果的です✨
インフルエンザは免疫力が弱っていると、感染しやすくなりますし、
感染したときに症状が重くなってしまうおそれがあります!
なので、普段からも十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、
免疫力を高めておきましょう
ちなみに体を温めることでも免疫力を高めることにつながりますのでお風呂や運動などもおすすめです✨
これらを意識して、大切なお身体を守っていきましょうね🎵