みなさんこんにちは(°∀° )

まだまだ寒い日が続いていますが、
この季節、暖房などで空気が乾燥して「バチバチッ 」とした静電気に悩まされていませんか ??

静電気は湿度20%以下、

気温25度以下で発生しやすいといわれています。


しかし、同じ場所にいるのに静電気を感じやすい人と感じにくい人がいますよね??

いわゆる「静電気体質」といわれる人の多くは肩こり、冷えなどに悩まされています
これらの症状は乱れた食生活や睡眠不足が原因であることが多いです

そして、血液の濃度が高い、ドロドロの血液だと言われています

例えばついつい手が出てしまうジャンクフードは、栄養がかたよるばかりか、血液をドロドロに…_(┐「ε:)_


電気を放電しやすい体質を保つには、

カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムなどの ミネラルを多く含んだ食品を摂ることで体内のPhを調節しましょう


たとえば、大豆・ゴマ・アーモンドなどの果実 や、コンブ・ハマグリ・イワシ・アジといった魚介類 です。

健康的な食習慣を心掛けて、静電気体質を改善していきましょう


また、なるべく乾燥しないように加湿器などで湿度をあげることや、水分補給も忘れずに
観葉植物やシャワー、滝などマイナスイオンを出してくれるモノや場所に行くことも良いでしょう  

(写真は福井県からの日本海 )