こんにちは(^^)




今週末からやっと暖かくなり春 がやってくるみたいですね


桜が咲き始めた所もあるようで早く満開になって春を満喫したいですね〜( ̄▽ ̄)






さてさて今日は毎日の朝の習慣で出来る

"簡単 ほうれい線撃退エクササイズ "

をご紹介します







使うのはコレ!!



















①普通に歯みがきをします!


②歯ブラシを加えた状態で口をキュッとすぼませて約8秒間キープ!

③歯ブラシの背の部分を使って口の内側からほうれい線が出来る部分をゆ〜っくりなぞります!






コレだけです 左右それぞれ3セットずつ行ってください とっても簡単





美は1日にしてならず 毎日コツコツ続けてみてください