こんにちわ(*^^*)

今から夏に向けてダイエットされる方増えましたよね(^^)

そんな皆様に運動前にはブラックコーヒーをおすすめします(*´∀`)♪

カフェインは、眠気防止や利尿作用があることはよく知られていますが、実はもうひとつ、脂肪の燃焼を助ける作用もあるのです(*^^*)

カフェインは、体脂肪を分解する体内酵素の働きを活性化します(^^)
この酵素の働きによって、脂肪の分解が進んで筋肉へ運ばれ、エネルギーとして使われるのです(^^)

体を動かす30分前に飲めば、脂肪がスムーズに
消費されるのでおすすめです(*^^*)

ただし、多量の砂糖やミルクを入れると意味がなくなるので気を付けてください！

コーヒーはインスタントでもOKなので、簡単にできます(*^^*)

皆さんも試してみて下さーい( ´ ▽ ` )ﾉ♡