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今更ですけど、最近バランスボールにはまってます(*^^*)

昔流行って買ってみたけれど、もう飽きちゃってどこかに転がってるって人多いんじゃないですかー?(^^)

最近そんな方からもらったので、バランスボールを使って腹筋や腕立て伏せをしてるんですが、普通にするよりかなりキツイです!

座るのも、バランスボールは正しい姿勢じゃないと座れないので、座っているだけで色んな筋肉を使うので、インナーマッスルはすごく鍛えられますし、姿勢も正されます(*^^*)

お家に眠ってるって人は引っ張り出してきてやってみて下さーい( ´ ▽ ` )ノ♡