こんにちは！

本日はみんなが大好きな焼肉について…💕

焼肉って太るし肌にも悪いってゆうイメージがありますが、

そんなことないんです！

正しい知識さえ知ってれば大丈夫！

⭐️最初は牛タンを頼む

お肉の中でも脂肪が一番少ない

⭐️野菜と一緒に食べる

美肌に必要なタンパク質が豊富に入っている牛肉をサンチュに巻いたりして食べる

⭐️キムチを食べる

腸内環境を良くする脂肪燃焼。

こんな感じで計算しながら好きなものを食べれば

ストレスなくおいしく食べれますよ！

これからの時期はバーベキューが

したくなりますよね！

楽しみましょう！