最近寒いですね〜(´•̥  ̯ •̥`)

周りでも風邪 ひいてる人が多いです

私も こないだまで その1人でした(^_^;)


まだ喉が スッキリしないので調べてみました


①首元を温める
   マフラーや ネックウォーマーや 
    ストールするだけでも違うそうです

②乾燥を防ぐ
   乾燥時はウイルスが 活発な状態で
   とても危険⚠
   なので マスクがオススメです
   今フィルターに水分が含まれている
    物もあるので更にオススメです

③抗菌作用がある食べ物をとる
   緑茶やハチミツやニンニクやネギ類
   緑茶は非常に高い殺菌効果があるので
   うがいにもgood  ٩(ˊᗜˋ*)و
   ネギ類は更に炎症を抑制する効果も



どれも試しやすいので 是非 風邪予防  風邪ひいてる人は( ´ ▽ ` )ノ


ちなみに  
お肌と体型予防は ブランシェで出来ますので ご相談ください