最近寒いですね〜(´•̥ ̯ •̥`)
周りでも風邪 ひいてる人が多いです
私も こないだまで その1人でした(^_^;)
まだ喉が スッキリしないので調べてみました
①首元を温める
マフラーや ネックウォーマーや
ストールするだけでも違うそうです
②乾燥を防ぐ
乾燥時はウイルスが 活発な状態で
とても危険⚠
なので マスクがオススメです
今フィルターに水分が含まれている
物もあるので更にオススメです
③抗菌作用がある食べ物をとる
緑茶やハチミツやニンニクやネギ類
緑茶は非常に高い殺菌効果があるので
うがいにもgood ٩(ˊᗜˋ*)و
ネギ類は更に炎症を抑制する効果も
どれも試しやすいので 是非 風邪予防
風邪ひいてる人は( ´ ▽ ` )ノ
ちなみに
お肌と体型予防は ブランシェで出来ますので ご相談ください