こんにちは〜＼(^^)／


最近   よく見るので…私も作っちゃいました 笑









ミルフィーユ鍋にシロクマの つもりで作ってます 笑

今回は大根おろしを たくさん使いましたが

生大根には 嬉しい効果が


大根の辛味成分で

◎イソチオシアネート・・・肥満の原因となる活性酵素を無害なものにし 代謝を活性化させる


◎アミラーゼ・・・炭水化物の消化を促進し 便秘を改善する
また胃腸の働きを整える食物繊維も豊富で ますます便通がよくなります


ダイエットしてる方にもオススメですね

鍋にはヘルシーなんですけど…
酵素を摂る場合は生で取って下さいね(^_^;)