こんにちは (^o^)/


私事ですが・・・
お休みもらって 名古屋に行ってきました

名古屋と言えば ひつまぶし



ところが
混んでて満席



1時間以上待ち
時間がなく・・・

私は きしめん いただきました




もちろん
デザートも



美味しかったです


名古屋は金沢と違って たくさん歩きますね

普段あまり 使ってないので 疲れました


疲れた足

軽い疲れであれば 足首をクルクルと回転させるという 簡単なストレッチだけでも効果があります

椅子に座って足指を床につけて 内側に伸ばしたり 外側に反らしたりというのも

あとは土踏まずを刺激もオススメです

自分の手が疲れる場合は 小さい硬めのボールを踏むだけ

お仕事で 疲れた皆さんも是非

疲れは その日のうちに ٩(ˊᗜˋ*)و