こんにちは

今日は熱中症についてでてす

熱中症とは、、

気温が高い状態が長く続くと、

発汗して水分や塩分が失われてしまい、また温度が高いと汗が蒸発せず熱がこもったままの状態になった結果、

体の中の熱が放出されなくなってしまう状態です

そこで熱中症対策に効果的な

飲み物、食べ物

・牛乳

・梅干し

・ミネラル入り麦茶

・スイカ

・冷たい味噌汁

・スポーツドリンク

などなど！！

熱中症に気をつけつつ夏を

たのしみましょう