こんばんは〜！
私事ですがこないだのお休みに海でBBQしてきました
大勢でBBQすると楽しいですよね！
いつもお肉ばっかりですか、久しぶりに大好きな牡蠣やホタテも食べましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
美味しいだけじゃなく、栄養もたっぷり入ってます
牡蠣を食べると、
・肝臓機能が強化される
・免疫力が強化される
・精神安定効果がある
といった効果があります！
ホタテは、
・眼精疲労の回復
・糖尿病の予防
・肌のハリやツヤを保つ
といった効果があります！
みなさんも進んで食べてくださいね
