こんにちは✨✨


今日は私が最近よく食べる
ささみについて🐣🐔！



ささみはダイエットにとっても向いている
食材なんです😊👌👌


その理由をご紹介しますね！

◎低カロリーなのに満足感も得られる！
ささみのカロリーは1本50カロリー💓


◎高たんぱく＆低脂肪で筋力アップ⤴︎︎︎⤴︎︎

ささみはカロリーは低いですが、
筋肉を作るのに必要なたんぱく質は
豊富に含まれています( ᵔᵒᵔ )♡




みなさんもぜひ食べて見てくださいね！でわ。