こんにちは暑い日が続きますね(´д｀|||)
熱中症には気を付けていただきたいです(^-^)

熱中症対策にはなんといっても水分補給は大事です
今日はお茶について！

お茶の種類と効能一覧


中華料理、焼肉などの脂っぽい食事のお供に適したお茶

ウーロン茶：含まれているポリフェノールが、脂肪分を抑制し、体外に排出する効能

プーアル茶：余分な糖質や脂質の吸収を抑制し、脂肪を燃焼させる効能

杜仲茶：コレステロールの吸収を抑える効能


スィーツのお供に適したお茶

緑茶：飲食した糖分や脂肪分が体内に吸収されるのを抑える効能

ギムネマ抑糖茶：腸内での糖分吸収の抑制、脂肪がつくのを抑える効能


ダイエットのお供に適したお茶

マテ茶：「飲む野菜」とも呼ばれています。食欲抑制効果や満腹感の持続させる効能

茯茶：余分な脂肪分を分解し、肥満体質の改善させる効能

ごぼう茶：含まれているイヌリンが、代謝ＵＰ効果、食欲抑制させる効能 

甜茶：糖分として吸収されない甘味のあるお茶。甘党好きダイエットの強い味方


女子力ＵＰのお供に適したお茶

ジュアールティー：ビタミンCとビタミンEが豊富なハーブティ、抗酸化効果がある

ヤーコン茶：コレステロール排出効果、含まれているフラクトオリゴ糖で便秘解消効能

キャンドルブッシュ配合のお茶：ぽっこりお腹の強い味方、便秘解消効能

黒豆茶：大豆イソフラボン、食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富で、美肌に効果的

タンポポ茶：ノンカフェインで脂肪燃焼、美肌効果、むくみや冷え性を改善させる効能


お茶は水分補給だけでなくダイエットにも
美肌効果にも
こまめに摂取して体内からキレイに！