みなさんこんにちは🌞
今日は最近私がはまっている
レーズンの美容効果について
お話しします!

栄養成分の70%がブドウ糖と果糖で構成されています
鉄分もとても豊富。
さらに食物繊維、カルシウム、カリウム、ホウ素が多く含まれています!👍

また、豊富に含まれているカリウムは
むくみ解消の効果があります🎊
また、便秘解消やアンチエイジング効果などもありますので、
みなさんぜひ食べてみてはいかがでしょうか🎉🎉