こんにちは😃
だんだん寒くなって来ましたね！

寒くなってくると温かい鍋とか食べたくなりますね(♡*′ω`*)

鍋はお野菜もたっぷり食べられて低カロリーなのでダイエットにはいいですよね！
キムチ鍋について紹介します！！

キムチ鍋にはとても栄養価の高い食品で、健康面のみならず美肌効果もある食べ物です。
キムチの唐辛子にはカプサイシンという成分が含まれており、身体の抵抗力や新陳代謝を高め、血行を良くして発汗作用も促進するので、美肌作りにも効果があります。
韓国人が美肌なのはキムチのおかげと言われるほど美肌効果のある食べ物です✨

最後のシメにごはんやうどん、たまごを入れて最後の最後まで楽しみましょう！