冬が近づいてきましたね!
こたつやストーブなどみなさん出しましたか?

冬はかくれ脱水とよばれる脱水症
に気をつけたいですね
日本は乾燥しやすいので、皮脂などあらゆるところから水分が失われてきます

なので冬だからといって水を飲むのを控えたりするのはあまりオススメしませんね

こまめに水分補給をしましょう☃️⭐️