こんにちは!

今日は11月29日いい肉の日ですね✨
皆さん美味しいお肉食べましたか??


お肉の中で豚肉はビタミンB群が豊富です!肌や女性ホルモンなどの代謝を整えて正常な働きを維持してくれます!

脂肪が少ない豚ヒレ肉は美容効果が高くカロリーが低いのでオススメです!ダイエットしてる方には良いですね!

鶏手羽はにはコラーゲンが多く含まれていて肌の弾力、髪、爪、骨に作用されるのでいつまでも若々しくいれます!

とても美容効果がありますので色んなお肉を取り入れましょう!