寒くなってくると温かいお鍋がおいしいですね👏( ˊᵕˋ )
美味しいだけでなくダイエットも出来てしまう優れものなんです( ˙ᵕ˙ )
たっぷりの野菜を摂りながら無理なく体重を落とすことが出来る、それが鍋ダイエットです!!
リバウンドも少ないといわれる鍋ダイエットとはどのように行えば良いのか、何を食べると効果的なのか!!!
- 体を中から温める
- 野菜がたっぷり食べられる
- カロリーが低い
- 365日食べてもあきないほどバリエーションがある
これだけのダイエットに向いている理由があります( ˙ᵕ˙ )
冷え性の方は特に毎日でも食べてもいいみたい!!
最近はホントに毎日寒いし、簡単なのでお鍋する毎日です(ง •̀ω•́)ง✧
定番のものしかしていないのでオススメの変わり鍋があれば教えてくださいね♪♪