今日はむくみ解消！二の腕も細くなる？！バナナについて‥

ダイエットの定番ともいえるバナナ❗️

フルーツの中でバナナは糖質量が多い印象が強いが食物繊維やオリゴ糖も多く満腹感を得られやすいんです！

オリゴ糖はビフィズス菌などの餌になってお通じを改善する働きがありしかも塩分を排出するカリウムも多くむくみ対策としても効果大です。

体重の低下やサイズの減少、排便回数の増加等も確認されてるようです！

日頃から手軽に食べれる果物です！是非、朝食や食事前にでも🎵

バナナ2本を追加しても体重が減少したデータも出ています☆

当店のエステと合わせて食事を見直して見られると効果も早く出てお悩みも改善できますよ💕

ブランシェ富山店