こんばんは☆
ブランシェ富山店です!
今日はキウイについて!
【食後の血糖値の上昇を抑え腸内環境を改善‼️】

痩せる3大フルーツの中でもペクチン等水溶性の食物繊維を多く含むのがキウイフルーツ!
水溶性食物繊維はダイエットで注目の成分で便を柔らかくしたり糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を緩やかにする働きがあります。
しかもビタミンCやカリウムも多く栄養も取れるのもキウイフルーツの魅力。
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キウイは脂肪の蓄積を抑え、脂肪燃焼を促す効果も♪お通じが良くなり痩せる体になります。
毎日食べるだけでキレイになれるフルーツです!
意識して食べてみてくださいね🥝
食後のデザートだったり朝食にビタミン補給を✨