こんにちは。ブランシェ高岡店です(*^_^*)
北陸も梅雨入りしましたね

最近、頭痛やむくみ、だるさなどの体調不良に悩まされている方、いらっしゃるんじゃないでしょうか?

梅雨の時期は湿気が多いですよね
その湿気が身体に余分な水分が溜まって、頭痛、むくみ、だるさ、食欲不振などの様々な症状を引き起こす原因になっているそうです

豆類、海藻類、キュウリやゴーヤなど体内の水分の回りをよくする食材を摂ることによって余分な水分を排出しましょう^_^❤️

血行を良くして体内の循環を良くするためにセルフマッサージも有効です

梅雨が長い北陸ですが、うまく付き合っていきましょう