こんばんは！
ブランシェ富山店です！
皆さんの中にも夜、食べないダイエットをしたことがある方がいるかと思いますが…
夜ご飯ダイエットの効果は１日で脂質の吸収をする夜に食べ物を摂らないことで、体に脂肪を付きにくくしてくれます！
実は内臓機能は睡眠中活発に活動しています。
睡眠中はカロリーを消費することがないのに夕食で摂った食べ物の中にある栄養や脂質を吸収しようとします。そのため体重が増加してしまいます。
夜ご飯食べないダイエットは、お腹の中に食べ物がない状態で睡眠するので、活発に活動する内臓機能を抑えることができます！
その結果痩せる効果が期待できます！
食べないダイエットはおすすめできませんがたまには体のためにもおすすめかもしれないです😊