こんにちわ!
ブランシェ高岡店です(^^)
昨日酢生姜を作りました( ^ω^ )
生姜を酢に漬けこむだけで簡単にできるのに、健康にも美容にもダイエットにもいいんです!
今日はそんな万能な酢生姜のご紹介です(๑′ᴗ‵๑)
ダイエット効果
お酢には内臓脂肪を減らす作用がありますが、それだけでなく中性脂肪を減らす効果もあるそうです!
生姜は体を温め、代謝をアップさせてくれるので、お酢との相乗効果で脂肪燃焼力が高まります!
美容効果
お酢にはコラーゲンの元となるアミノ酸が含まれているので、シワやたるみの予防をしてくれたり、シスチンという成分は、シミの原因となるメラニンを抑えてくれるのでシミの予防にも繋がります。
クエン酸も含まれていますので、活性酸素を除去する作用もあって、お肌の老化も防いでくれます!
その他にも、
*疲労回復
*免疫力向上
*風の緩和
*糖尿病予防
など健康にいい効果がたくさん!
作り方もとても簡単( ˶ˆᴗˆ˶ )
①生姜を薄く切る
②沸騰させたらっきょう酢を入れる
これだけです!
らっきょう酢で作るとそこまで酸味も強くならず食べやすくて美味しいので、我が家ではいつもらっきょう酢で作ります( ^ω^ )
ぜひやってみて下さいねー*•.❥꒰´ᐡ`*꒱