こんにちは！！！
ブランシェ高岡店です(*^_^*)
梅雨明けして気温が高くなってきましたね

昨日27日はスイカの日らしいですよ
スイカは熱中症予防をはじめ夏の元気を強力にバックアップしてくれる食べ物です★
スイカは水分が90％以上と非常に豊富です
さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます(*^_^*)

もちろん食べすぎはNGですが、適度に摂っていきたいですね
暑い夏に負けないように、しっかり予防していきましょうね