こんにちは
ブランシェ高岡店です😸💓
お休みの日にシャインマスカットのパフェを食べてきました(*･ω･)ﾉ🍇🍇🍇
今日はマスカット、ブドウについての栄養価についてご紹介します🎵
★ブドウ糖による疲労回復効果
ぶどうには体内に吸収されやすいブドウ糖や果糖などの糖質が多く含まれており、これらは体内で代謝の経過を経ずにそのままエネルギーになってくれるので、疲労回復効果が非常に大きいと言えます。
★脳の働きをよくする
ブドウ糖や果糖などの糖質は直接脳の栄養源となり、脳の働きを活発にし、集中力を高める効果があります。
