私は、最近ダイエット中にどうしてもお菓子を我慢できない時は果汁グミを食べるようにしています!
果汁グミにはコラーゲンが含まれているからです!☆
コラーゲンは直接吸収出来ない為、体内でコラーゲンペプチドへと分解されコラーゲンの合成を促進します!!
科学的にコラーゲンの効果が認められる量は5000mg~10000mgです。
果汁グミだと2袋必須になってきます!
果汁グミは1袋で約168キロカロリーほどなので、2袋で334キロカロリー程になります!
ダイエットをしている方からするとお腹が空いた時に手軽に食べれて2袋食べても334キロカロリーほどなのです☆
コラーゲンの効果は1日程度なので続けることが大切です!
皆さんもダイエットしながら美肌を目指しましょう!!