今日は、キムチについて…

最近、食卓にキムチが並ぶことが多いのですがキムチには乳酸菌が入っていて腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える効果が！

大腸がんを予防する効果も期待できるようです！

腸の調子は免疫力を左右するので免疫力を保つ効果も期待できます。

ビタミンB群や食物繊維も豊富！

便秘の方にオススメです☆