こんにちは^_^
ブランシェ高岡店です

本日は様々な種類があるお茶の中でも美容や健康効果のあるものを調べてみました☆



『緑茶』
緑茶にはビタミンCが含まれています。
三杯でリンゴ1個分のビタミンCに匹敵すると言われています!ビタミンCは美肌、美白効果、肌に弾力を与え水分の減少を防いでくれる働きくがあります♪
また、緑茶に含まれるカテキンには殺菌効果もあるので風邪予防にも◎ですね(*^_^*)


『玄米茶』
緑茶の1種である玄米茶。
玄米茶のGABAという成分は中性脂肪やコレステロール値を下げ、生活習慣病を予防してくれます★


『ウーロン茶』
ダイエット茶といえばウーロン茶ですね!
ウーロン茶には摂取した食べ物の脂肪分を吸収し身体の外に排出してくれる効果があります。
また、ウーロン茶に含まれているポリフェノールには抗酸化作用があるので新陳代謝を活発にしてくれます♪


『白茶』
中国茶の1種で微発酵のお茶です。
ポリフェノール、ビタミンC、ミネラルが豊富に含まれており美肌やアンチアエジング効果が抜群で若返りのお茶と呼ばれています★
飲み続けることで免疫力を高めてくれたり腸内環境の改善も行ってくれます。


『紅茶』
リラックス効果が抜群の紅茶。
紅茶に含まれる紅茶フラボノイドは抗菌、抗酸化作用があるのでアンチエイジングや美肌効果もバッチリ★
世界的に認められている美白成分ハイドロキノンが含まれています!
さらに、紅茶に含まれているカフェインは、脂肪を効率よく燃焼してくれるのでダイエットにも効果があります(^^)



嬉しい効果が沢山ありますね!
皆様もぜひご自分のお悩みや体調に合ったお茶を取り入れてみてください(*^_^*)