​こんにちは⭐️
​ブランシェもりの里店です☺️💓

本日は筋トレダイエット
についてご紹介します😍⭐️


まず、なぜ筋肉が必要なのか🤔?

①筋肉は基礎代謝をあげてくれるのでダイエット効果がある。

②姿勢が良くなる。

③怪我をしにくくする。

④ストレスが軽減され、良質の睡眠がとれる。

⑤体力がつく。

⑥病気の予防。

などなど、良いことばかりです✊✨



でもご存知でしたか?

セルライトがあると効率よくダイエットが出来ません😱💦


セルライトは脂肪の炎症で石灰化されてガチガチです💦
ストレッチではなかなか柔らかくなってくれません😭
その状態で筋トレをするのではなく、
まずはノンエフで柔らかくしセルライトを排泄してから筋トレするのがオススメです👍💓

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ノンエフスポーツは、その場でシュッとかけるだけで、セルライトケアができる優れものです😍⭐️

ブランシェ全店で取り扱ってます⭐️

身体を触ってみて固い方は、ノンエフで柔らかくなってから筋トレを始めてみて下さいね😊⭐️