こんにちわ!
ブランシェ高岡店です☆
今日はお休みだったので、家族でバスケしてきました!
天気も良かったのでとても気持ち良かったです♪
運動して体温が上がると、免疫力アップに繋がります(^^)
免疫力は、体温が1度下がると30%低下し、
逆に1度上がると最大5〜6倍UPすると言われています!
免疫力が下がると、、、
■ウイルス、感染症にかかりやすくなる
■肌が荒れる
■下痢をしやすくなる
■疲れやすくなる
と言うことに繋がります(>_<)
自粛生活であまり外に出れてない方も多いかと思いますが、適度な運動も取り入れて、コロナに負けない体作りをしていきましょう!