こんにちはブランシェもりの里店です!


来週からの天気予報が雪になってますね!❄️
お肌にとって乾燥は最も大敵です( ;  ; )



そこで、保湿力を高める食べ物はご存知ですか?

タンパク質やビタミンA、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンCなどがさまざまな角度から肌の保湿力を高めてくれます!✨


・レバー
・豚肉
・うなぎ
・納豆
・さんま
・マグロ
・ほうれん草
・にんじん
・アーモンド
・ナッツ類
・キウイ
・いちご


などがおすすめです!(*^^*)



ぜひ積極的に取り入れてみてください!☆