こんにちわブランシェもりの里店です😊

昨日初めてメロンボールを食べました🍈
中には他のフルーツも色々入っていてとても美味しかったです😋


メロンの主な栄養素は、カリウム、βカロテン、マグネシウム、葉酸、ビタミンCです!

メロンには、むくみを軽減してくれるカリウムや、エネルギー代謝に関わるマグネシウムなどのダイエットに役立つ栄養素が含まれています✨

ほかにも、「ククミシン」というたんぱく質分解酵素を含んでいるので、たんぱく質の消化吸収を助けて、筋肉づくりに役立つことが期待できます❗️
しかし、メロンには糖質も多く含まれているため、食べすぎには注意しましょう⚠️

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