こんにちは!ブランシェもりの里店です

8月も終わり、早くも9月ですね
夏場はシャワーが多いのですが、やっぱりお風呂に浸かりたくなりますよね

入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります

さらに、温浴効果によって手や足先などの末梢(まっしょう)神経が拡張し、血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで、体の疲れをとる効果があります

また、湯に浸かった時の水圧も血液やリンパの流れに一役買っています
体内の疲労物質や血液、老廃物が流れやすくなることで、疲労回復効果が得られるのです
これが、しっかり湯船に浸かった方が、シャワーのみの入浴に比べて疲れがとれやすい理由です

ちなみに疲れを取るにはぬるめのお湯で半身浴が1番いいみたいです