こんにちは、ブランシェ富山店です(^^)

ふと、今日は何の日なのかな〜と思い調べてみると「マリモ記念日」でした！笑
1952年の今日、北海道阿寒湖のマリモが国の特別天然記念物に指定されたそうです。
そしてなんと、富山の「ホタルイカ群遊海面」も同じ日に特別天然記念物になったそうです〜☆★

「ホタルイカの身投げ」は、富山の春の風物詩ですよね(^^)
1年の中でも3月〜5月というごく限られた期間の漁期なので、新鮮なものを食べられるのは今だけ！

そんなホタルイカですが、実は美容に嬉しい栄養がたっぷり詰まっているようです♪

注目成分はタウリンとビタミンA！
タウリンは肝臓の機能を向上させるため、デトックス効果が期待できます◎
毒素を体外へ排出し、シミや肌荒れの解消に。
それに加え、血液をサラサラにする効果もあるので血液循環も良くしてくれます。
むくみがとれてすっきりと感じ、お肌に栄養が行き渡るようになります(^^)
いいことづくめ、、、！笑

次にビタミンAですが、ホタルイカのビタミンA含有量は魚介類の中でもトップクラスなんだそうです！
皮膚や粘膜を潤す働きが高く、免疫力を高める効果もあるため、美肌効果はもちろん、風邪などもひきづらくなります。

お刺身、パスタや沖漬け、天ぷらなどなど食べ方は色々ですが、一番メジャーなのは酢味噌和えではないでしょうか？
お酢にはビタミンの吸収を高め、血中コレステロール値を下げる効果があるそうです！
なのでホタルイカと一緒に摂取することで抗酸化作用UP＼(^o^)／



今が旬です♪

ぜひ積極的に取り入れて美肌と健康につなげましょう☆