こんにちは！ブランシェ野々市店です☆

昨日の３０日(日)は土用の丑の日でしたね！
皆さんうなぎ食べましたか？？



うなぎには健康に良い脂質DHA・EPAといった不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。

○DHA   脳の発達促進・視力低下予防・動脈硬化 
              予防改善

○EPA  高血圧予防・炎症を抑える働き

など様々な効果があります！

ただ、うなぎにはビタミンAが豊富に含まれており、過剰症の問題も出てくるので毎日食べるのは控えてくださいね(><)

夏バテや熱中症に気をつけて今年の夏も乗り切っていきましょ〜！！