こんにちは！ 本日は私の好きなガムについて… ガムって手軽に口に運べる暇つぶしにぴったりのお菓子ですよね🎶 そんなガムも実は美容効果が…✨ ガムを噛んでいると、 飲み込まないように舌を上手に動かしているので、 舌を支 ...

こんばんは(^^) 今日は炭水化物について少しお話します 炭水化物は太る！よく聞きますよね(°_°)なぜ炭水化物を取りすぎると太ってしまうのか…(´･_･`)  炭水化物とはそもそもたんぱく質・脂質と並ぶ ...

こんばんは〜(^^)！ 私事ですが、今日は美容dayでした♡ 午前中サロンにきて脱毛して、 午後からは美容院に行ってきました！ 美しく綺麗になるために美容は欠かせないですね(^^) エステや美容院に行く時気分もるんるんになります みなさ ...

こんにちは！ 昨日のシェイクに引き続き、今日は同シリーズのスープをご紹介します お味はコーンポタージュ(*^^*) このスープの主成分は｢コレウスフォルスコリ｣ 燃えにくくなった脂肪に直接働きかけて、エネルギーに変えてくれます！ 脂肪細胞が燃えにくいと言われる｢肥 ...

皆さんこんにちは😄 朝夜かなり冷え込むように なってきましたねっ💦 今日はブランシェスタッフが 酵素≪ファスファス≫と供にしている 商品を、ご紹介致します✌🏻💕💕 ...

食生活の改善をするために、ダイエット・健康のために、食事ノートをつけ始めてから約３カ月・・・ついに２冊目に突入しました～～続けていることで食べる量はもちろん、食事の偏りだったり、目に見えてわかりました。同時に体重にも変化もでてますBODYコースをされているお ...

こんにちは〜 最近さらに寒い日が増えましたね 実は昨日から今季初ホッカイロを身体に 貼り始めました〜 ホッカイロは冷えているところに貼ると ダイエットにいいですよ 人間身体が冷えると太りやすい ...

こんにちは(^-^)/ こないだ 久しぶりにバドミントンしてきました すごいラリーが 続いたので 終わる頃には汗が バドミントンは 運動量からして 消費カロリーが 水泳に次ぐぐらい 高いらしいですΣ（ ...