もうすっかり寒くなってきましたね( ´_ゝ`) そこでおすすめなのがしょうがです(^^)/ しょうがには血行を良くして身体を暖める効果があることは、昔から知られています(*^^*) その他にも、吐き気をとめる効果もあるそうです(^^) また、身体の不調は、体内に不要なものや ...

おはようございます この前飛騨高山行ってきたんですが ご飯屋さんで油揚げ食べてきました マツコデラックスさんも紹介してた スーパーさとうの揚げ漬け^_^ とっても美味しいです 油揚げはボリュームもあって お腹いっぱいにな ...

こんにちは！ みなさん、体重計は毎日計りますか？ 私は最近自分と向き合う為に 毎日計ってます🙋 計るタイミングによって 変わってゆくのでタイミングってかなり重要ですよね！ 朝起床後トイレを済ませてからと 夜寝る前に計ると ...

こんばんは(^^) 今日は何だか日中は暖かく、過ごしやすい天気でしたね ♪ このまま冬が来なければいいのにと思うくらいでした（笑） 今日はファスティング後のお食事のご注意点をお話ししたいと思います ...

こんばんは〜！ 朝晩すっごく寒くなりましたね 今日は私が最近していること紹介したいと思います♡ 小顔になるためのアイウエオ体操です 大げさにアイウエオと言うだけで顔の筋肉が引き締まり、輪郭がすっきりします。 特に二重 ...

こんにちはー！ 最近は少しずつ冬に近づいてきて、外の冷たい風や暖房によってお肌が乾燥しやすい季節になってきましたね わたしも毎年この季節になると乾燥しがちなのですが、対策で始めたことが２つあります(^-^)v １つ目は、ファスファス酵素ドリンクを毎日飲む！ ...

先日、コスモスウォッチングに いってきました😄💕 すごく天気も良くて かわいいピンクのコスモスに とっても、癒されました⭐️ ...

今年も残すところあと２か月です本当に１年が過ぎるのがあっという間ですお店の外を見るとたくさんの落葉樹秋だな～～（しみじみ）秋といえばいろんな秋がありますが紅葉狩りもいいですね先週末、富山の動物園に行ってきた際には木々が少し色づき始めていました見ごろは11月 ...