こんにちはー! 最近は少しずつ冬に近づいてきて、外の冷たい風や暖房によってお肌が乾燥しやすい季節になってきましたね わたしも毎年この季節になると乾燥しがちなのですが、対策で始めたことが2つあります(^-^)v 1つ目は、ファスファス酵素ドリンクを毎日飲む! ...
紅葉の季節
今年も残すところあと2か月です本当に1年が過ぎるのがあっという間ですお店の外を見るとたくさんの落葉樹秋だな~~(しみじみ)秋といえばいろんな秋がありますが紅葉狩りもいいですね先週末、富山の動物園に行ってきた際には木々が少し色づき始めていました見ごろは11月 ...
今が食べ頃の柿
もぉすっかり秋ですね〜 秋と言えば 祖父の家で毎年 柿がとれるので調べてみました 柿は 果物の中でもビタミンCがたくさん入っていてます 1個で ほぼ1日分のビタミンCが取れるそうで ミカンの約2倍だそうで ...
❤生理ダイエット❤
生理周期を上手く活用すると効率的なダイエットをすることができるそうです 生理ダイエットについて調べてみたので 簡単にご紹介しますo(^o^)o 女性ホルモンが体へ与える影響はすさまじい 特に女性ホルモンは脂肪を燃焼させることに深く関わっているそうです 生理開始 ...
クコの実。
先日お客様から韓国のお土産でクコの実をいただきました クコの実と言えば‥‥ 『杏仁豆腐の上に乗っている赤い実❓』 というくらいのイメージだったのですが^^; このクコの実 について調べてみたところ。 ...
痩身タイプ別診断♡
さて寒くなってきて溜め込みの時期がやってきましたね(´・ω・`) 秋冬で一気に体重が…見た目が…なんて方も多いですよね(´`) そんな時期だからこそ痩身コースをされてる方も興味があって始めてみたい方も自分のタイプを確認してみるのはいかがですか?? 【体質別痩身メニ ...
朝食(*^^*)
今日は朝食についてお話ししたいと思います(*^^*) 皆様朝食はちゃんと食べてますか? 最近お客様と話してても、朝食は元々食べないって方が多いように思います。 「時間がない」「食欲がない」 という理由をよく聞きます(><) 朝食が食べられないって人は宵っ張りであった ...