間もなくやって来る暑い暑い夏。 何の対策もせずに過ごしてしまうと 強烈な｢夏バテ｣に悩まされることになるかもしれません。 楽しいはずの夏なのに体力がなくてグッタリ……なんてことにならないよう、今のうちからしっかりと準備しておきましょう。 具体的に ...

こんにちは 先日連休を頂き名古屋まで コンサートに行ってきました〜           お休みありがとうございました とっても楽しかったです テ ...

こんにちは (^o^)／ 私事ですが・・・ お休みもらって 名古屋に行ってきました 名古屋と言えば ひつまぶし ところが 混んでて満席 1時間以上 ...

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ 雨の日が続いて、かなり湿度が高くなってますね しかし、畑や田んぼ、草花や木々にとっては恵みの雨ですよね 今畑には、色々なお野菜が少しずつ実り始めています🍅 夏野菜の栄養素、みなさんご存知ですか？ ★きゅう ...

暑い時期にはグイッと冷たい飲み物 スカッとしますよね でも冷たい飲み物は内蔵を冷やしてしまいます。 美容のさまたげになるそうなので まとめてみました 太りやすくなる 内蔵が冷えると、体は内蔵を冷やさないために内蔵の周辺に脂肪をつけようとする むくみやすく ...

今日は七夕ですね(*^▽^*) 富山の戸出では七夕祭りの最終日だったようです これから花火大会など夏のイベントも増えますね 皆さんはもう夏のご予定は決まっていますか？ 夏は水着や浴衣など夏場にしか着れない物も多いですし、髪をアップにしたり、サンダルなど足の指 ...

夏といえばラジオ体操ですよね 小学生の頃早起きしてラジオ体操 していたのが懐かしいです…笑 今日はラジオ体操の素晴らしい 効果について ①代謝が良くなる ラジオ体操をすると骨格筋という 筋 ...

毎日暑いですね(><) 暑いからといって冷たいものばかり食べてませんか？ 冷たいものばかり食べ過ぎると、胃腸の働きが悪くなって腸の働きが落ちてしまいます( ´︵` ) 更に夏野菜などは水分ばっかり多くて、食物繊維がとても少ないので、便通も悪くなりがちです(><) ...