こんばんは(o^ ^o) 今日は 月1回の勉強会でした 初めて会うスタッフもいたので新鮮でした そして‼️今日の勉強会は 今あるコースの良さを 改めて実感しました ( ´ ▽ ` )/ まだ ...
忙しい朝にオススメ♪
こんにちは 皆さんは朝食をちゃんと食べていますか？ 朝ごはんは食べたほうがいいのは知っているけど、朝はどうしてもバタバタしてしまって‥‥ という方にオススメなのが♪ フルーツグラノーラ 私も今朝はヨーグルトと一緒に食べてきました ...
老廃物
私たちエステティシャンや、整体師の方がよく使う「老廃物」って言葉、よく聞くことありませんか?? この間痩身のお客様にもきかれたのですが 「結局「老物」って何なの(;*゜-゜)？体にとって不要だから老廃物と呼んでいるのだろうけど何のことを老廃物と言ってるのか詳しく ...
癒し
こんにちわ*(^o^)/* あっという間に4月も終わりますね 新しい環境で色々変化があった方も 多いんではないでしょうか 頑張ってるからこそ息抜きも 必要ですよね みなさんの癒しはなんですか？ ...
ブラックコーヒー(^^)/
こんにちわ(*^^*) 今から夏に向けてダイエットされる方増えましたよね(^^) そんな皆様に運動前にはブラックコーヒーをおすすめします(*´∀`)♪ カフェインは、眠気防止や利尿作用があることはよく知られていますが、実はもうひとつ、脂肪の燃焼を助ける作用もあるのです( ...
熱海^_^
おはようございます 晴れの日が続いてますね 私事ですが 一昨日と昨日熱海の温泉に行ってきました リゾート地でとても楽しく過ごしてきました さてこれからゴールデンウィークなどで 何処か行かれる方も多 ...
リファ
こんにちは！ 最近リファを毎日頑張ってます🎶 体や顔、好きなところに使える！ 体であればむくみ、セルライト改善🎶 部分痩せでキレイな体のラインを作ることができます✨ 顔だと、代謝をあげてくれ ...
お顔のむくみマッサージ*\(^o^)/*
こんにちは いい天気が続いてて何だか気持ちがいいですね❤️(^^)❤️ 先日むくみの原因などについて詳しく書いてありましたが、今日はもっと詳しくお顔のむくみ解消マッサージをご紹介します ...
名古屋名物
こんにちは(*´ー｀*) 私事ですが…先日、名古屋の熱田神宮に行ってきました 森林の中を歩いて、パワーをもらった気がします お昼ごはんには近くにあるお店で名古屋名物ひつまぶしを食べてきました うなぎって、沢山タレがかかってギトギトしていてとっても高カロリーな ...
サイクリング
こんばんは！ 今日はとても天気がよかったですね 私ごとですが、今日はお休みだったので 山の方の公園へ行ってサイクリングを してきましたー とはいっても、プチサイクリングですが… 最近は ...
