こんにちは 私事ですが・・・ こないだまで 石川で公演してた 木下サーカスに行ってきました 行ってきた人もいるのでは 昔 小さい時に連れてってもらったんですけど・・・ ...

私はよく痩せたいというお客様にお水をよく飲んでくださいと伝えるのですが その時に「お茶」じゃだめなの？とよく聞かれます(*_*) なので今回は水とお茶の違いについて書いていきたいと思います(●^o^●) 即答すると、お茶ではダメなのです(*_*) なぜかと言います ...

こんばんは😄 今日で６月も終わりですね！ 月末疲れは出てませんか❓ 私はこの前の休みに友達とランチに行ってきました 学生時代からの友達なのですが、昔から本当によく笑う子で、同性の私から見ても綺麗で可愛いんです ...

薄着になるとスタイルの見えやすい服も多くなるので、ぽっこりお腹だと気になりますよね   体重はキープしていて、全体的には細いのになぜか下腹部だけぽっこり出てしまっている方も多いですよね(´`:) ぽっこりお腹の原因はいろいろですが、大腰筋をうまく働かせていない ...

この間サーモンを食べてきました とても美味しかったです サーモンを食べてる ...

今更ですけど、最近バランスボールにはまってます(*^^*) 昔流行って買ってみたけれど、もう飽きちゃってどこかに転がってるって人多いんじゃないですかー？(^^) 最近そんな方からもらったので、バランスボールを使って腹筋や腕立て伏せをしてるんですが、普通にするより ...

こんにちは 今日は金曜日でブランシェは定休日になるので ゆっくり過ごしています 昨日 次の日が休みなので飲みに出たのですが あるラウンジのおつまみが トマトだったんです オシャレな皿に乗ってる感じも可愛いかったし お酒とも相性抜群でした ...

こんにちは☺︎ ジメジメとした日が続きますね… これからイベントが沢山ある季節ですが、 みなさんの楽しみはなんですか？ 私は、明日三代目J Soul Brothersの コンサートに行って参ります🎶 楽しみで楽しみで寝れません‼︎ ...