こんにちは(*^▽^*) 今日富山はすさまじい大吹雪でした 雪かきしても追いつかないほどで、道がカダガタで運転も一苦労でした 最近は安定しない天気が続きますね こんな時こそ体調管理をしっかりしないといけませんよね(｀・д・´) この間テレビで見たのですが、ある幼稚 ...

昨日に引き続き 太らない食べ方特集をしていきます 『ながら食いをしない』 本を読みながら、テレビを見ながら などのながら食いは食べる事に集中しないので満腹のサインに気づかず必要以上に食べすぎてしまいます ...

こんにちわ(*^^*) 昨日勉強会で勉強した 「太らない食べ方」 について少しご紹介しようと思います(*´∀`)♪ 当たり前のことですが、食事は1日3食しっかり摂りましょう(*^^*) 食事の間隔が空きすぎると、エネルギーを消費しないで蓄えようとするので、体脂肪として溜ま ...

こんにちは 今日は月に1度の勉強会です(o^□^o)ﾉ♡ 今回は ・接客について ・痩せる食べ物 ・プラス思考 について学びました 普段の接客やコースを改めて見直す機会になります(♥´∀` ♥)ﾉ こうして勉強すると機械のすばらしさを実感できるので ...

こんにちは‼︎ 最近私達ブランシェでは ちょっとしたブームになってるものがあります！ それは・・・  緑茶です♡♡ ...

今の季節乾燥には悩まされますがあなたは乾燥肌ですか？ 乾燥肌は多くの方は元々乾燥肌なのではなく間違った洗顔方法で自ら乾燥肌にしてしまってる場合があるんです そこでまず乾燥肌チェック❗️ 洗顔後、何も塗らずに10分待機してください ...

こんにちは(^^) 今日、２月３日は節分ですね！ 節分といえば…豆まきをしたり、恵方巻きを食べるといった風習がありますね(^_^) 豆まきには、邪気を払って幸福を呼ぶという意味が、 恵方巻きには、"巻く"＝福を巻き込む・"切らずに食べる"＝縁を切らない という意味がある ...

寒い日が続きますね 私は先日、下呂温泉に行ってきました 久しぶりの温泉で興奮しました 下呂温泉はアルカリ性単純温泉です。 ...