こんにちは


ハロウィン前日って事で・・・



ハロウィンってカボチャのイメージじゃないですか?!


私だけですか?!笑




カボチャには、体を温める効果があるので

温かいスープにして飲めば保温効果は抜群

冷え性の方にオススメの野菜です




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そして

ビタミンも多く、粘膜の抵抗力を高め細菌感染

を予防する効果があるので

今の時期は風邪予防にもピッタリです



しかも

カボチャは、β-カロテンも豊富なので

体を酸化から守る

抗酸化作用もありますし


お肌にも良いですよ