こんにちわ 今日はハロウィンですね ハロウィンといえば、カボチャ 美味しいですよね〜 カボチャには体を温める効果があるので冷え性の方にはうってつけの野菜なんです*(^o^)/* 温かいスープ ...
2015年10月
しょうが
もうすっかり寒くなってきましたね( ´_ゝ`) そこでおすすめなのがしょうがです(^^)/ しょうがには血行を良くして身体を暖める効果があることは、昔から知られています(*^^*) その他にも、吐き気をとめる効果もあるそうです(^^) また、身体の不調は、体内に不要なものや ...
油揚げ^_^
おはようございます この前飛騨高山行ってきたんですが ご飯屋さんで油揚げ食べてきました マツコデラックスさんも紹介してた スーパーさとうの揚げ漬け^_^ とっても美味しいです 油揚げはボリュームもあって お腹いっぱいにな ...
体重計
こんにちは！ みなさん、体重計は毎日計りますか？ 私は最近自分と向き合う為に 毎日計ってます🙋 計るタイミングによって 変わってゆくのでタイミングってかなり重要ですよね！ 朝起床後トイレを済ませてからと 夜寝る前に計ると ...
ファスティング後のお食事(^^)
こんばんは(^^) 今日は何だか日中は暖かく、過ごしやすい天気でしたね ♪ このまま冬が来なければいいのにと思うくらいでした（笑） 今日はファスティング後のお食事のご注意点をお話ししたいと思います ...
