こんにちは〜 今日は1月最後の日ですね 今日は一足先に 家族で恵方巻きを食べました 本当は節分の日にしたかったのですが 家族が集まる日曜日にさせて頂きました 今年の恵 ...
2016年01月
やっぱり スイーツ♡
こんにちは ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は お店が定休日だったので 昼過ぎに泉ヶ丘の タルト専門店 に行ってきました (o^∀^o) フルーツが沢山のってる タルトは既に人気で売り切れでした ( ´•̥ × •̥` ) でも いろんな種類があって どれに ...
ファスティング➕岩盤浴
こんにちは＼(^^)／ 皆さんいかがお過ごしですか？ 先日私は久しぶりに岩盤浴にいってきました(^^) お正月でたるんだカラダを引き締めなければと思い ファスファスでプチ断食も一緒におこないました ファスファスはデトックス作用があるので 普段の岩盤浴のときとくら ...
スイーツ選び♪
こんにちは 女性であればほとんどの方が大好きなスイーツ 皆さんは、洋菓子派❓ それとも和菓子派ですか❓ 私も甘い物が大好きなので、量やカロリーなどを調整しながら上手にとるようにしています 毎年この ...
簡単お手軽!!肩痩せ&バストアップ♪
寒さが続いていますね(>_<) 寒いとどうしても身体を動かす気になれなかったり、縮こまってしまって首から肩にかけて凝りやすくなったり末端が冷えやすくなったりしちゃいますよね(´`:) 今の時期、寒さで循環が悪くなったりシバリングすることで肩まわりに脂肪や筋肉がつき ...
